pekingentemitblaukraut: März 2011

Ihr habt euch sicherlich schon alle gefragt, was ich so treibe in Hong Kong.

Nun ja, ihr wisst ja, hinter jedem erfolgreichen Manager steckt eine starke Frau....

Darüber hinaus habe ich mich der körperlichen Ertüchtigung zugewandt.

Ich habe so ziemlich alles ausprobiert, von Yoga über Spinning zu Body Pump,

mit zahlreichen tagelangen Muskelkatern gekämpft "No Pain, no Gain", um dann

das Richtige gefunden zu haben und meinen Terminkalender mit Pilates, Walks

auf unseren Hausberg, den Peak, und vor allem Nia zu füllen.

Vor allem Nia hat es mir angetan. Aber was ist Nia? Nia ist ein Fusion Fitness Workout,

das verschiedene Konzepte vereint wie z.B. Tai Chi, Yoga oder Modern Dance.

Das perfekte Workout für meinen vernachlässigten und steifen Körper. Wunderbar abnehmen und seinen Body formen kann man dabei auch noch. Und der Spaßfaktor ist auch garantiert :)

Wer mehr wissen möchte:

Nia: "The High-Powered Energizing Workout That Gives You A New Body and A New Life!

www.nianow.com

www.niahongkong.com

oder Videos zu Nia unter youtube anschauen

Ich habe mich für das White Belt Training entschieden, um noch mehr aus dem Workout

rauszuholen, noch effektiver zu werden. Theoretisch könnte ich jetzt auch als Nia Trainer

arbeiten, aber dazu muss ich erst mal die 52 Moves im Schlaf beherrschen und an meinem Taktgefühl arbeiten. Und eins, und zwei, und drei, etc.:)

Und good news. In Beijing gibt es eine grosse Nia Community. Das ist natürlich perfekt um schnell neue Leute kennenzulernen. Jen, die dort unterrichtet versorgt mich auch schon mit Insider-Tipps. Und mit den Hong Kong Ladies bleibe ich definitiv in Kontakt.

Et voilá. Impressionen von meinem einwöchigen Nia White Belt Training.

PS: Nia gibt es auch in Deutschland. Solltet ihr definitiv mal ausprobieren.